NÃO SE ABANDONE

             Como anda sua saúde, você já fez algum exercício físico hoje? Se fez … Continue fazendo, se não fez, comece… Atividade física é muito importante, além de fazer bem para o corpo, deixamos o sedentarismo de lado.

            Não se esqueça de cuidar do seu corpo… Faça exames com frequência, a saúde da mulher é uma prioridade em nossas vidas, vá a especialistas em saúde feminina, previna-se contra doenças, isso é muito sério…

            E sua alimentação, como anda? Sabemos o quanto o corpo para uma mulher a aparência é importante, é um bem estar nosso, não tem jeito, gostamos de estar bonitas e bem cuidadas, por isso somos o reflexo do que ingerimos, em todos os sentidos.

            Das dietas as reeducações alimentares, e lembramos que quanto mais avançamos na idade, o nosso metabolismo fica mais lento, uma dieta equilibrada, rica em vitaminas, é essencial para a mulher, seja a mulher ainda na fase de crescimento, a gestante, a lactante, a que está na menopausa, e quando saímos dela também, pois cada fase da vida, nossa necessidade nutricional muda.

            Então, não descuide da alimentação, lembre que o nosso corpo é o nosso meio para obter o restante das coisas, podemos dizer que o corpo é um veículo, que deve ter manutenção, assim com devemos fazer com nosso corpo e mente, cuidar e não abandone seus cuidados com você!

            Cuide da sua saúde mental, pois temos que ter um cuidado especial quando falamos da depressão e ansiedade, pois vivemos em uma sociedade que cobra demais, principalmente das mulheres, família, trabalho, filhos, profissão, somos mulheres maravilhas, damos conta de tudo ao mesmo tempo, e isso é muito cansativo.

            Como é difícil dar conta de tudo, eu sei o que você passa, suas necessidades, o quanto você cresceu e amadureceu, o quanto você luta diariamente pelos seus objetivos, o quanto se dedica a família, aos amigos, o quanto é corajosa, pois vive a vida sem desistir dela, mesmo tendo uma grande bagagem de vida. Eu tenho orgulho de você!

            Como tem alimentado a sua mente? Qual o nome do último livro que leu, do filme que assistiu, do café que tomou com aquela amiga linda que você tem, sentou em algum lugar e viu seu filho, tirou um tempo apenas para você? Fez alguma coisa que te deixa feliz?

            Profissionalmente, como anda as coisas por ai? Tem trabalhado duro, tem buscado conhecimento, o que você tem feito pelo seu desenvolvimento profissional?

            O que mais vemos, são mulheres com suas carreiras, sendo influenciadas por fatores externos da sua vida, ou seja, por exemplo, não existe a menor chance de uma mulher que está vivendo uma relação afetiva abusiva, se desenvolver plenamente em seu trabalho, e vice versa, quando não vivemos felizes com nosso trabalho, isso interfere diretamente na nossa vida pessoal.

             Por isso, é tão importante que a mulher não se abandone, comece as poucos, mas comece, cuidando de você, dos seus pensamentos e das suas atitudes, cuide do corpo e da mente, não desista de você, quer ser uma pessoa melhor, trabalhe nisso, mude se for preciso, melhore se for preciso, se transforme, no seu tempo, dentro de suas possibilidades, pois só você sabe do seu projeto existencial, do que você quer, do que a faz feliz.

            Busque em você, seja a sua maior incentivadora, fortaleça a sua autoestima, trabalhe suas crenças, aprenda com os erros, e tá tudo bem se as coisas não saírem como você planejar, continue fazendo o seu melhor, só não desista, não desanime, não abra mão de você mesma, por nada e nem ninguém, seja fiel a você e aos seus sentimentos, seja honesta e verdadeira com você, tenha calma e paciência com você, cuide do seu amor próprio, se respeite, e além de tudo, se valorize.

            Invista em você, procurando sempre ter qualidade de vida, trace prioridades em sua vida, para que você tenha saúde, tenha disposição, determinação, segurança e autoconfiança.

            Se conhecer é um passo grande para uma mulher que se abandonou, que desistiu dela, que por algum motivo preferiu se deixar de lado, e não se priorizou. Dentro deste abandono, você não se respeitou e deixou com que as pessoas também não a respeitassem, coloque limites mas seja respeitosa, confiar em si mesma, também faz parte desse processo para restabelecer a mulher que existe em você, procure estar cercada de pessoas que mereçam a sua companhia, jamais permita que pessoas com energias diferentes da sua se aproximem, seja firme, seja sensata, e além de tudo, faça as pessoas te respeitarem.

            Resumindo, se cuide, para que você dê o seu melhor, e receba de volta do mundo esse melhor também. É fato que atraímos o que somos, colhemos o que plantamos, então, o universo devolve, isso é agir com sabedoria, mesmo diante de tantos medos, desafios e traumas que todas nós trazemos conosco, precisamos nos cuidar, você não será uma pessoa ruim se falar não, para algumas coisas, cuidar da gente se priorizando acelera o processo do auto cuidado, só assim poderemos ser felizes.

            Pegue as suas magoas, suas tristezas e carências e transforme em sentimentos fortalecedores, que vão dar origem a outros sentimentos, sentimentos estes que se você estiver mais forte, saberá lidar com mais facilidade.

            Você não foi a primeira mulher, nem será a última a passar por tanta coisa, que se sentiu sozinha, que não viu saída nenhuma para seus problemas, e isso faz parte da vida, podemos nos frustrar, mas como reagimos diante de tudo, é o que importa, nossa conduta em relação aos nossos sentimentos é quem vai dizer sobre nós.

            Então, saiba agir de maneira ponderada, só assim ficará cada dia mais forte.

            Seja livre, mas também se reconecte com o mundo procure se curar daquilo que te levou para o abandono, suas feridas podem ter sido feitas pelos outros, mas acredite, você permitiu que todas fossem feitas, então ninguém melhor que você para saber exatamente em que ponto foi que tudo aconteceu, faça uma autoanalise de tudo, reflita e use a seu favor, para se reconstruir, se encontrar como pessoa e como ser humano, sem autopiedade, mude seu destino e trace novos planos, seja a melhor versão de si mesma.